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鹹魚雞粒炒飯

簡單小撇步就能將炒飯炒的鬆軟、粒粒分明,除了一般炒飯口味的新選擇!「鹹魚雞粒炒飯」好吃又容易上手~

閱讀了一些資料發現,原來鹹魚的種類不只一種,但我最常吃到的是鯖魚製成的鹹魚,這次的炒飯也是用鯖魚。

鹹魚,源至早期漁民在魚量盛產期,保存魚肉的一種方式,運用大量鹽巴醃漬並日曬可延長保存期限。

維基百科─鹹魚.jpg

圖片引用至:https://bit.ly/2NBPpgR

 

而最道地的廣東鹹魚雞粒炒飯應是用「馬友鹹魚」,牠有種獨特香氣,經由數天的發酵再鹽醃製成,味道特別。

 

題外話,去年在葡萄牙旅遊的時候,在當地吃到特色的小吃「馬介休」(Bacalhau),材料也有鹽醃的鱈魚,

鹹魚的作法遍及各地,下次有機會再來挑戰馬介休 Bacalhau!

葡萄牙里斯本─馬介休.jpg

馬介休.JPG

 

準備的食材及份量

鹹魚雞粒炒飯食材及份量.jpg

 

鹹魚

熱油鍋維持中大火,將鹹魚皮朝下放入鍋內,番面煎好切成骰子狀備用。

⟡Tips 煎魚不需要一直翻動哦!

 

飯粒炒開

紅蘿蔔爆香,並先將白飯均勻混和全蛋後放入熱鍋內,加入香油,將白飯炒開。

⟡Tips 白飯一定要先與蛋混和,煎魚的原鍋原油爆香後炒飯,拌炒時輕壓飯粒就能炒開,不能急。

 

加入雞粒

將鍋轉小火,並將鍋子中間空開放入雞丁與蒜頭,加入味霖、醬油。

雞丁更軟嫩的秘訣☞ 前一天將雞胸肉切成丁狀,以鹽巴水、蒜末、米酒浸泡鹽醃,並放在保鮮袋中冷藏備用。

⟡Tips 若這時鍋內太乾,可以灑上少許的水,適時補充一點水份。

 

最後拌炒

加入鹹魚粒、鹽巴、黑胡椒粒、白胡椒粉拌勻後關火,最後拌入蔥花與美生菜起鍋,成盤後再灑上鰹魚海苔香鬆,就完成香噴噴的炒飯囉~!

⟡Tips 鹽巴不要放太多,因為鹹魚也有鹹度,先試味道再調味!

 

秘訣小整理

⟡ 煎魚不需要一直翻動。

⟡ 雞丁一定要前一天先鹽醃備用,會更軟嫩多汁。

⟡ 白飯一定要先與蛋混和,煎魚的原鍋原油爆香後炒飯,拌炒時輕壓飯粒就能炒開,不能急。

⟡ 鹽巴不要放太多,因為鹹魚也有鹹度,先試味道再調味!

 

復仇成功指數 ★★★

蛋可以多放一顆,味道會更香,炒飯自己做會比外食更健康、少油,可以自己發揮更多創意,放些不同的蔬菜,

例如:杏鮑菇,我覺得就是一個好選擇,可以更增添炒飯食材中的水份,炒的粒粒分明的同時還能保有水份,

是炒飯美味的關鍵,下次廚娘再挑戰更多不同口味~說不定還能做甜炒飯?!哇哈哈哈...

 

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    Francis L. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()