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酸辣湯

為了減肥,已經很少喝勾芡的湯品,但久久喝一次酸辣湯,真的很開胃!

夏天很適合煮~可以加入盛產的綠竹筍,增加脆爽的口感,酸辣湯所有食材都要切的細絲狀。

以前常覺得備料是件麻煩事,但常煮菜之後發現刀子接觸砧板的聲音、下刀切蔬菜的頻率真的很療癒。

這道湯品也是考驗刀工的好實機,越細口感越好~「酸辣湯」是搭配水餃、麵食的好朋友。

 

準備的食材及份量(5人份)

酸辣湯食材及份量.jpg

 

 

醃肉絲

所有材料切成絲狀,並將筍絲事先川燙備用;豬肉絲用少許米酒、白胡椒、少量全蛋液抓醃去腥並另調和太白粉水。

⟡Tips 竹筍一定要川燙,除掉原本的苦澀味。

 

爆香

熱鍋熱油中大火,下蔥白、胡蘿蔔絲、木耳絲拌炒,胡蘿蔔絲變色後放筍絲。

 

醬油觸鍋香

炒料香味出來之後加入醬油、味霖拌炒均勻。

 

湯水下鍋

聞到醬油的香氣後,倒入水(高湯)、柴魚湯包、鹽巴、白胡椒,煮至沸騰轉中小火,試味道再斟酌調味。

⟡Tips 醬油一定要觸鍋才有香氣,醬油香飄出後要立刻倒水熬煮,否則很容易燒焦;炒料需滾煮熬湯頭。

 

放入金針菇

加入金針菇後勾芡,每次少量倒入太白粉水,一邊攪拌湯水(可勾濃一點)。

⟡Tips 一定要邊攪拌,邊緩慢的倒太白粉水,切記勾芡時火不要太大,否則容易失敗。

 

勾芡後放鴨血、豆腐、蛋

之後依序放入豆腐、鴨血,小火滾至沸騰後,慢慢加入全蛋液。

⟡Tips 放入鴨血後不能大滾,否則口感會不好。

 

香噴噴酸辣湯完成

盛盤後依自己喜好倒入烏醋、白胡椒粉、蔥綠、香油,就完成超級好喝的酸辣湯囉!

⟡Tips 烏醋盛盤後再加,可保留醋的酸味與勾芡的濃度。

 

秘訣小整理

⟡ 竹筍一定要川燙,除掉原本的苦澀味。

⟡ 炒料時,醬油一定要觸鍋才有香氣,醬油香飄出倒水熬煮,炒料需滾煮熬湯頭。

⟡ 勾好芡才放鴨血、豆腐、全蛋液(可保留食材形狀與口感)。

⟡ 放入鴨血後不能大滾,否則口感會不好。

⟡ 烏醋盛盤後加,可保留醋酸味與勾芡濃度。

 

復仇成功指數 ★★★

自己煮料多又實在,不過勾芡好像不夠濃,容易一下變清湯水,

但不要勾芡太濃比較健康~酸、辣可以依自己喜好調味,簡單又好喝!

搭配水餃或加麵一起吃,都很適合。

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    Francis L. 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()